为贯彻落实大学生心理健康教育工作要求，切实缓解学生学业与生活压力，提升心理调适能力，新电学院心理服务部于11月25日在燧火楼106成功举办“扎染解压·悦心成长”心理健康教育主题活动。活动以传统扎染艺术为载体，融合心理疗愈理念，为学生搭建了舒缓情绪、表达自我、互动交流的平台，取得了良好的心理疏导效果与校园反响。

活动开始，主持人通过PPT展示扎染的历史渊源与文化内涵，讲解“扎结—染色—拆解”的核心流程，强调“每一件作品都独一无二”的创作理念。随后，主持人通过实操演示，详细讲解折叠、捆扎、浸染等关键技法，针对不同捆扎方式对应的花纹效果进行逐一说明，确保每位学生都能掌握基础操作。

在创作环节，学生们根据自身情绪与审美，自由选择折叠方式与染色浓度，有的专注于细节设计，通过精密捆扎打造规整纹路；有的随心而为，以随性折叠搭配渐变染色，在布料的色彩晕染中释放内心情绪。创作过程中，同学们自发交流技巧、分享活趣事，原本陌生的同学逐渐打破人际壁垒，现场氛围轻松温暖。

作品完成后，活动设置“心灵树洞式分享”环节，学生们自愿展示自己的扎染作品，分享创作思路与过程中的心理变化。有的学生表示“虽然作品和预期不一样，但独特的纹路让我明白，不完美也是一种美”。

活动将传统手工艺与心理健康教育创新结合，形式新颖且实用性强，同学们表示很满意。不少学生在反馈中提到“这种动手又走心的活动比单纯的讲座更有吸引力”“不仅收获了专属作品，还认识了志同道合的朋友”。同时，既让学生感受到传统扎染艺术的魅力，推动了非遗文化的校园传播，又创新了心理健康教育形式，打破了“心理辅导=谈心咨询”的固有认知，为后续开展多元化心理服务提供了有益借鉴。

我院心理服务部将以本次活动为契机，持续探索心理健康教育的创新路径，不断丰富活动形式、提升心理服务质量，为学生身心健康成长保驾护航，营造积极向上、包容友善的校园心理环境。

(撰稿：何文慧 审核：先元华 编辑：邵文凯 终审：陈泽华）